viernes, 30 de mayo de 2008

EL ENTRENAMIENTO EN ALTURA

El entrenamiento en altitud moderada es una técnica utilizada habitualmente en el deporte de alto nivel para la mejora del rendimiento deportivo. Cuando hablamos de altitud moderada nos referimos a aquella comprendida entre 1500-3000 m. Esta es la altitud recomendada para llevar a cabo los entrenamientos debido a que en ella se produce un nivel de estimulo suficiente con una repercusión limitada sobre el rendimiento, lo que permite realizar los entrenamientos adecuados y de calidad.
Los cambios físicos inducidos por la altitud actúan como un fuerte estímulo en el organismo del deportista originando respuestas tanto a corto plazo como a largo plazo (adaptación). Dichos cambios pueden ser aprovechados en determinadas circunstancias para la mejora del rendimiento deportivo.
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN ALTURA:
.Incorporación de nuevos y variados estímulos de entrenamiento
.Mayor aprovechamiento del tiempo
.En altura, incluso en reposo se está entrenando
.Estímulo eritropoyético
.Mejora en la capilarización del músculo
.Mejoras en la maquinaria enzimática muscular y en la capacidad tamponadora
.Aumento del estímulo de los músculos ventilatorios
.Mayor intensidad en eventos de corta duración
.Aprovechamiento de condiciones ambientales favorables
.Ambiente psicológico de más favorable.

ESTE ES NUESTRO SECRETO

CONCENTRACIÓN EN ALTITUD DEL CLUB TRIATLÓN DOS HERMANAS
Llega el verano y por lo tanto las vacaciones. Si estas interesado, el CLUB TRIATLÓN DOS HERMANAS se concentra para le preparación de los próximos eventos deportivos.
LUGAR: GRANADA
CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO. HIGH ALTITUDE TRAINING CENTER (2320 m.)
INCLUYE:
ALOJAMIENTO EN RESIDENCIA JUNTO A INSTALACIONES DEPORTIVAS
.HABITACIONES INDIVIDUALES
.HABITACIONES DOBLES
.SUITES PARA ENTRENADORES
.HABITACIONES ADAPTADAS
.HABITACIONES EQUIPADAS CON TV, TELÉFONO, Y ACCESO A INTERNET- BANDA ANCHA
. SALA DE INTERNET
.RESTAURANTE
.CAFETERIA
.SALAS DE ESTUDIO
.BIBLIOTECA
PENSIÓN COMPLETA
.DESAYUNO
.ALMUERZO
.CENA
INSTALACIONES DEPORTIVAS
.SALAS DE MUSCULACIÓN
.PABELLÓN DE PARQUET FLOTANTE
.PISCINA CUBIERTA 50m y 6 calles
.PISTA DE ATLETISMO 400m.
SALA PARA DEPORTES INDIVIDUALES
.MÓDULO DE ATLETISMO CUBIERTO
.CAMPO DE FÚTBOL DE HIERBA ARTIFICIAL
.SALÓN DE ACTOS
.SALAS DE DESCANSO Y REUNIONES
.CIRCUITOS EXTERNOS
ASISTENCIA MÉDICA
.ATENCIÓN MÉDICA POR ENFERMEDAD O LESIÓN
.TRATAMIENTO FISIOTERAPÉUTICO EN CASO DE LESIÓN
.SAUNA
.HIDROMASAJE

LA CAMPEONA Ana Burgos

SI ELLA PUEDE, NOSOTROS TAMBIÉN PODEMOS.

NO TE QUEDES EN CASA

lunes, 26 de mayo de 2008

The Enduroman Deca Iron UK : Swim 24 Miles.......... Bike 1120 Miles........ Run 262 Miles

The Enduroman Deca Iron UK 2009 - Friday June 5th 2009'From the Heart of England to the top of Wales'
LA VERDADERA LARGA LARGA LARGA DISTANCIA

domingo, 25 de mayo de 2008

SEGUNDO TRIUNFO DE GÓMEZ NOYA EN LA CASA DE CAMPO

25/5/2008 - El español Javier Gómez Noya ha conseguido este domingo su segundo triunfo en la BG Copa del Mundo de Madrid, su décima victoria en Copa del Mundo. Gómez Noya ha protagonizado una exhibición impresionante y ha dominado de cabo a rabo incluso con la lluvia como protagonista. Es el cuarto año consecutivo que España alcanza el podio en Madrid.

miércoles, 21 de mayo de 2008

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE TRIATLÓN.

NUEVO CAMBIO DE FECHA DEL CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE TRIATLON Debido a problemas con el circuito ciclista, la sede del Campeonato de Andalucía de Triatlón es en Posadas el próximo 29 de Junio.

martes, 20 de mayo de 2008

SEDES DE LOS PRÓXIMOS CAMPEONATOS DE EUROPA DE TRIATLÓN.

Tarzo Revine (Italia) Sub 23/Youth de Triatlón.
Latky Mlaky (Eslovaquia) Triatlón de Invierno.
Praga (República Checa) Triatlón de Larga Distancia.
Budapest (Hungría) Duatlón.
Isla Sardina (Italia) Triatlón Cros.
El Campeonato de Europa Elite de Triatlón se disputará en la ciudad holandesa de Holten entre el 4 y el 5 de julio de 2009.
La ciudad irlandesa de Athlone albergará dicha competición el primer fin de semana de julio de 2010.

martes, 13 de mayo de 2008

CAMPEONATO DE EUROPA DE TRIATLÓN. LISBOA 2008

El pasado 10-11 de mayo tuvo lugar en Lisboa el Campeonato de Europa de Triatlón. En la categoría de GE y representando al combinado español, el deportista del Club Triatlón Dos Hermanas, Francisco Ortiz, ha conseguido clasificarse en la posición 43 de los 94 deportistas de su grupo que tomaron la salida, a pesar del mal tiempo. Si bien la natación comenzó bastante bien, colocándose en el grupo de cabeza tras 4 escapados y consiguiendo salir 7º tras los 1.500 metros de natación del primer segmento, varios problemas durante los 44Km del segmento ciclista en versión no drafting (no se permite ir a rueda), unido al fuerte viento y a la lluvia, que endureció la prueba en exceso, hizo perder numerosos puestos y a pesar de terminar en 40’53” el último segmento de 10 Km de carrera a pie no pudo mejorar su participación. Lo cierto es que se trata de un buen resultado para tratarse de la primera participación internacional de un miembro de un club de tan reciente creación, como es el Club Triatlón Dos Hermanas. El resultado hay que agradecerlo a los múltiples colaboradores, y de manera especial al PMD de Dos Hermanas, que ha apostado y ayuda en la preparación de los deportistas nazarenos de esta modalidad deportiva. Más información en: http://clubtriatlondoshermanas.blogspot.com/ .
En dicho campeonato, el español y Campeón del mundo Gómez Noya solo pudo conseguir el 7º puesto, esperando la revancha en los Juegos Olímpicos.

lunes, 12 de mayo de 2008

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE TRIATLÓN

CAMBIO DE FECHA Y LUGAR DEL CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE TRIATLON Debido a problemas con el circuito ciclista de Zujar la sede del Campeonato de Andalucía de Triatlón pasa a ser Posadas el próximo 15 de Junio.

domingo, 4 de mayo de 2008

MEDIO IRONMAN ABRANTES

PARA LOS QUE SON CAPACES DE AFRONTAR UN RETO EN SU VIDA. Debido al excesivo coste de la empresa, el CLUB TRIATLÓN DOS HERMANAS busca patrocinador para afrontar esta azaña. Si estas interesado en que la imagen de tu empresa llegue al público contactanos en triatlondoshermanas@yahoo.es Nosotros ponemos el esfuerzo. Más información en: http://www.homemdeferro.org/